食欲の秋とはよく言ったもので　ご多分に漏れず　

　　　　　　　　　  私も　その言葉どおり　”地”　でいっている。

　　　　　　　　　  夏の暑さで　甘い物を敬遠してきた私ですが

　　　　　　　　　  秋になって　その食欲が　加速していく。

　　　　　　　　　  また　コーヒーが美味しく感じられるのは　私だけでしょうか。

　　　　　　　　ここに　「小食のすすめ」という記事を見つけました。

10代　　　腹　10分　　　　50代　　　腹　　6分               90代         腹　　　2分     
20代　　　″　　9分　　　　 60代            "        5分　　　　100代　　  ”　       １分
30代　　　”　   ８分　　　　70代　　 　”        4分　　　　 100以上　　　　　カスミ　 
40代　　　”　　7分　　　　 80代            "　　 3分

 　　　　　　     いくら何でも　100才以上が　カスミだなんて・・　ひどいですね   。

　　　　　　　甘い物が好きな　「スイーツ好き」　おばばですが

　　　　　　　くれぐれも　　血糖値には気をつけなければと　思っています。

　　　　　　　おなかに　インスリン注射をし　　挙句に　腎臓病まで併発した夫。

　　　　　　　血管がボロボロになり　腎臓機能も　３パーセントだった夫。

　　　　　　　糖尿病に苦しんでいた夫への思い「糖質には注意」を　肝に命じます。

　　　　　　　

   
　　ひと口30回は噛もうね。　　　　　　　　　　　　　　　【イラストAC】

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　　きょうお誕生日のかたおめでとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　　お元気にお過ごしください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 画像　Pixabay