朝5時台から草取りをするなんて、私ってえら~い！
　　誰も褒めてくれないので、自分で褒めるしかない。😢

      ところで、国保の健康診断を受けてきました。
　　結果は、10月と、これまた気を揉むじゃないスか～。

　　何故かというと、PC生活、つまり座ったままの生活
　　を送っていたので結果は惨憺たるものだろうなと
　　思うからです。

　　血圧その他心電図など、正常でした。
　　やったね！　(まだ喜ぶのは早いか ('◇')ゞ

                            フリー素材　Pixabay

ところで、以前　脂肪肝だと言われ、間食を控えていたのですが
菓子パン・クッキー・ポテトチップスが好きなので、無性に食べたくなります。
でも脂肪蓄積につながるんですよね。

また、お肉は体温より高いので、食べると体内では冷めて固まるとか。
魚は、固まりませんよ～。

ラーメンに背脂が浮いてますが、あれが”最高”と言って食べていると
まさしく体内に脂肪をストックするようなものです。
コレステロール値が爆あがり、高血圧、動脈硬化　一直線です。

さてさて　聞きかじったことをつらつら書いてみましたが、
少しでも危機感を覚えましたら、参考になさってくださいね。

自分の体は自分で守る！ねっ。　　　　　　　　　　　        
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  では　♥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                    　　　　　　　　　　　　　    　

　　                                           　　※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※                                                             　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　次は　料理コーナーです  (^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

             　　　20年くらい前に作ったレシピを
　　　　　         　 ご紹介しています

　　　
　　　　　　　　　　　　20年くらい前は、手のこんだものは作れませんでしたし、
　　　　　　　　　　　　センスが悪いので、盛り付けも下手でした  ('◇')ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　  
　　　　　　　　　　　　じゃ　今は、どうなの？ってことですが～、　ｳﾌﾌ
                                            

                                                              　    

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　煮魚　　　温野菜
　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　         　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　                                  　    　

                              
　　　　　　　　　　　　　　　   　ニュース ・その他 のコーナーです
　　　　　　　　　　　　　　　     　　お役に立てれば嬉しいのですが。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュース、　エンタメ　　暮らし  　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　 ▶　心配性な自分を治したい…

　　　　　　　　　不安は原始人が自分の身の安全を確保するために、
　　　　　　　　　将来をシミュレーションし危険を避けるための感情であり、
　　　　　　　　　私たちの生存、成長には欠かせない感情です。
　　　　　　　　　不安はあなたを守るための思考で、ありがたい思考である。
　　　　　　　　

　　　　　　　▶　 大谷翔平が「消えた」
　　　　　　　　　 相手投手が気づかない… 一瞬の隙を突く“爆速盗塁”に球場騒然

　　　　　　　　　　  　　　　　　　         　　

                                                         ご訪問ありがとうございました

　　

   ♥  トライしてみてね  ♥ 　　 始めて1か月 、 体重減少中、間食ときどきしてま～す。
　　　　
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