豚肉で疲労回復 cooking
● 面倒くさがり屋さんのソテー 一枚ずつ離して焼くのではなく・・
豚の薄切り肉を、トレイからはずし
そのまま 小麦粉をふって 焼く。
味付けは 市販の タレ。 チョー、簡単。
付け合わせ ジャガイモ ニンジン
ブロッコリー
見た目 今イチですね~
豚肉を切っておいたほうが食べやすいかも・・。
● トン(豚)トント~ン♪ 与作は木~を切る~ ♪ なにをバカやってんだか・・
豚の薄切り肉に 塩・こしょうし
インゲンを巻く。
豚肉の巻き終わりを下にして 焼く
インゲンは 固いので レンチンをしておく
豚肉をもっと使ったほうがいいかも・・ 付け合わせのカボチャもレンチンしておく
ボリュームがが足りませんね
● サラダですっきり 心も体も・・日本晴れ
お好みの野菜を どうぞ
キューリ ブロッコリー きゃべつ
トマト ハム ゆで卵 を使いました
かなり省略したレシピになりましたが、皆様の ”腕” で作って頂ければと思います。
今の食事は 10年先の体を作るといいます。
おろそかにしないで バランスを考えてきちんと食べたいものです。
私の食生活は 野菜不足・・皆さんの献立を参考にさせて頂いています。
ありがとうございます。
では また・・
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。