簡単　おかず　で　すみませ～ん

　　　　　　　　　　　　　　　　　炒めるだけ・レンチンするだけ・オーブントースターで焼くだけ

                     

　ようこそ
　いらっしゃい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　 豆苗とカニカマの　バタポン炒め　　

　　　①　豆苗とカニカマを　バターで
　　　　　サッと　いため

　　　②　熱いうちにポン酢をかける。

　　　③　あれば黒コショウをかけていただく

豆苗は　長さを半分に切ってね。

　　　　　むきエビで　簡単エビチリ　

　　　①　耐熱容器に　エビを入れ、塩
　　　　　胡椒、片栗粉をまぶし

　　　②　ケチャップ、チリソースを加え
　　　　　軽くもみこむ

　　　③　電子レンジで加熱する。

エビは　加熱し過ぎないでね。
プリっと仕上げましょう。

　　　　　　椎茸の味噌チーズ焼き

　　　①　味噌、みりん、すりごま、砂糖の
　　　　　味噌だれを　しいたけの傘の部分に
　　　　　塗り

　　　②　とろけるチーズをのせ
　　　　
　　　③　トースターで5分加熱する
とろけるチーズをケチりました～。
もっと　ふっくら仕上がるはず！
味噌の代わりにシーチキンでもいいですね。

　　　　　　　夏野菜の炒めもの

　　　①　フライパンにオイルを入れる　

　　　②　エリンギを縦に切り　断面を焼く

　　　③　ナスも一緒に焼く。

　　　④　ソースは　ケチャップ、醤油
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウスターソースを混ぜたもの。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうぞ　作ってみて下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、お誕生日のかた　おめでとうございます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑さに負けるな～！マスクも忘れないでね。