睡眠不足ですぅ～😂　　/ 　料理

2024/07/08 00:00

　　　　　　夫の　「とんでもトンデレラ？」な記事を読んで頂きまして
　　　　　　ありがとうございました。　また、通常形式にもどします。　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　背景をぼかした写真が撮りたくて
　　　　　　　　　　　　　　ブロガーさん達に聞いて回りました。

　　　　　　　　　　　　　　↑　一応撮りましたよ～～(^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ご親切に教えていただき、本当にありがたかったです。
　　　　　　　　　　お礼を述べさせていただきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　ー今日の記事ですー

　　　春はあけぼの　やうやう白くなりゆく
　　　　　　　　　　　　　　夏は、夜　
　　　　　　　　　　　　　　月のころは　さらなり　　

　　　　　　　　　　　と、清少納言さまが　詠んでいらっしゃいましたね。

　　　　　　　　　　　だから何だって話ですが・・

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　私、「細切れ睡眠」とやらをしているのです。

　　　　　　　　　　　　　(これ、TVのCMで名付けていた言葉なのですが)

　　　　　　　　　　　　1時半ごろ、3時・・と目が覚め　そのまま起きてしまう

　　　　　　　　　　　　という生活を　ここ数年しています。
　　
　　　　　　　　　　　　夜が白々と明けていく前に　目が覚めるというわけです。

　　　　　　　　睡眠は、肥満だけでなくいろいろな病気のもとになるようです。

　　　　　　　　寝ている間に成長ホルモンが出るといいますから　

　　　　　　　　　　　　　眠らないということは・・・う～ん？

　　　　　　　　でも、70年以上も生きてきたのだから、不眠だろうが肥満だろうが

　　　　　　　　関係ないか・・とも思うのですが

　　　　　　　　「87才でも　現役で医師業？をこなしている」なんて記事を見ると

　　　　　　　　意欲が湧くというか　お手本にしようと思うのです。

　　　　　　　　で、日中　多少なりとも　睡眠をとって世に貢献しようと思います。
　　　　　　
　　　　　　　　高齢者の年金から、若者に少しでも多くまわせるように・・ね。

　　　　　　　　( まわせるほど、支給されていませんけど・・。😂)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　次は　料理コーナーです (^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　