あれっ、光が反射して写りこんでいますね(左下)
　　　　　　      まるで消しゴムで消したみたい。
　　　　　　      素人はこれだから・・

棺桶に片足を突っ込んだような 年寄りが、挑戦しているのがコレ。↑

何のために？　歩行のとき左右にふらつくです。その　改善のために。

脳の病気じゃないの？　病院へ行ったほうが　いいんじゃない？　

と、おっしゃるあなた・・ふふふ　そうかも。

これって、体幹がブレている証拠だとか。

このストレッチ、　ハードじゃないので、もう3週間は続いています。

なんだかんだ言っても、人間　体幹・骨盤の位置がしっかりしていないと

太る・痩せるにも関係するらしい。

このストレッチをするようになって　お腹が少し 凹 んだみたい。

それに　絶壁のような　お〇〇に　少し効いているかな？

何よりも、心地よい疲れで　眠れます。

何よりも　真っすぐ歩けるようになりました。

こうなると　気持ちも前向きになりますね。

本のＰＲのようになってしまいましたが　回し者ではありません。

世の中には　食べる物にも困る人がいるっていうのに　

のんきな・・、何をやっているんだか　と思いますが

私のできる範囲でやっていますのでお許しください。

※　　通販で　一冊500円 (中古) ぐらいで買いました。

    　　きょうお誕生日のかたおめでとうございます

　　　 読んでくださって感謝です、ありがとうございます。