風に吹かれて

日常の出来事、思い出、などを綴ります

めだかも鬱になる?


                 
                       グロキシニア
              葉に水がかかると 穴があきますよ~。
              ぬるま湯を与えます   


                                 コロナ禍で外出に規制が かかっていた時
                                 鬱状態になった人がいると聞いた。


                                太陽の光を浴びない、
           コミニュケーションがとれないなど
                                ストレスが原因と言われている。


                                新聞で興味深い記事を目にした。


                                メダカも鬱になる ということで・・


                                夏 群れをつくるけれど 冬 ほかの個体に
            興味を示さず
                                バラバラになる状態が メダカの鬱だという。


                                ひとり (個の状態) に なりたがる。


                                人間の場合、上記の他に脳内ホルモンの減少が
                                起因するものだとか。


                                いずれにせよ 
            ストレスを溜めない生活をしなければ
                                解消しないのかも知れない。


                                 私もかつて 鬱を患ったことがある。


                                 夫の死後 保険関係や役所関係などの処理に
            追われた。
                                 適当にやれば良かったものを シャカリキになって
            取り組んだ。


                                 疲れがピークに達した時、
            眠れ無い食欲が無いなどの状態が 2週間以上続いた。


                                 その結果、鬱に。


                                  回復するのに 数年かかった。


                                   とても苦しい日々だった。


                                   この記事を読まれた方が 鬱にならないように
                                   少しでも参考になればと 書いてみました。




                                             読んでくださいまして 有難うございました。