エアロビ頑張ってま～す　/　料理

2024/08/30 00:00

　　　　　　　　　　　線香花火のような咲きかたをするお花ですね。
　　　　　　　　　　　　　アガパンサスっていうんですよ。

　　　　　　　　　線香花火って、誰でも一度は手にしたことがあるのでは。
　　　　　　　　　その花火、火玉がちょっとの振動でポトリと落ちますね。
　　　　　　　　　少しでも長く保たせるには、花火全体を傾けるといいそうですよ。

　　　　　　　　　もっと早く知りたかったですね。
　　　　　　　　　まだまだ暑いのに、花火はもうお終い・・と思うのは私だけかな？

　　　　　　　　　ところで、
　　　　　　　　　毎日、このページの下段にあるフィットネス・エアロビを
　　　　　　　　　頑張ってま～す。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　一ヶ月がちょうど経過したところですが、
　　　　　　　　　行方不明だったウエストがうっすらと分かるようになりました。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　70過ぎのBBAが必死に、且つ果敢？に挑戦しているんですよ～。　　　　　
　　　　　　　　　着られなくなった服に、このボデーを納めようと必死。

　　　　　　　　　いままで、こんなに汗をかいたことはないと思うほど汗をかいて
　　　　　　　　　頑張っていますよ～。目標、マイナス3キロを目指して・・。

　　　　　　　　　食事も、お昼に米飯をとり　朝と夜は野菜とお肉(魚)。
　　　　　　　　　あとは、以前ご紹介した万能スープを飲んでいます。
　　　　　　　　　(削り粉・すりごま・りんご酢・粉茶・オリーブオイル
　　　　　　　　　玉葱と生姜のおろしたものを全部混ぜたもの)

　　　　　　　　　そうそう、水分は約40度のぬるま湯を・・胃を温めることが
　　　　　　　　　減量につながるそうです。胃が、たぽたぽ音がするのは飲み過ぎ。
　　　　　　　　　ぬるま湯は、便秘解消にもなるようです。ということは？

　　　　　　　　　現在　マイナス1キロですが、
　　　　　　　　　これは最近余計な神経を使ったせいかも知れません。
　　　　　　　　　(ストレスに弱いのよ‥こんなふうな減量は良くないですね。)

　　　　　　　　　というわけで、ストイックに励むつもりです。
　　　　　　　　　あと、2か月・・。また経過をお知らせします。要らんて？('◇')ゞ
　　　　　　　　　”カラスの勝手でしょ～♬”　で、ご報告しますよ～。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では　♥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　