私の食生活をのぞいてみます？　/ 　料理

2024/10/29 00:00

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　参考にもならない私の食生活ぶりを
　　　　　　　　　　　　　　ご披露します。　　　　　　　　　　　　
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリー素材　　Pixabay　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10月31日はハロウィーンですって！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　今月も残り2日となりました　早いですね。

　　　　　　　　　お財布の中をのぞくと、渋沢様が3枚鎮座して・・うふふ。

　　　　　　　　　いつもは、１枚です。　(それでも頑張った月になります)

　　　　　　　　　食費は、一週間に　5000円＋α　(円)　と決めています。

　　　　　　”おひとりさま”なので、(食欲が無い時・・は無いんだわ)　でも、

　　　　　　納豆ごはんだけの時もあったなぁ。その後お菓子を食べたりして。

　　　　　　野菜は毎日食べたいところですが、　たまぁに省略。

　　　　　基本、卵、キャベツ・きのこ、肉・魚、わかめなどを食べていました。

　　　　　調理法も、野菜は蒸す、茹でる　時々　炒める。

　　　　　肉は、市販の唐揚げが多かった。でも、サラダチキンは、手作りです。

　　　　　( 揚げ物は　後処理がめんどうなので出来合いのものを買ってきます )

　　今までは、色々な物を作っていましたが、調味料もそれに合わせて買っていたので

　　ロスと気づき、最低限にしてあります。

　　　　　食事作りのモットーは、時間をかけずに作る、和食に重きをおいて。

　　　　　お菓子類は、糖尿病の一歩手前なのですが、毎日のように食べていて

　　　　　”心の栄養”なんて都合の良いように考えていました。

　　　　　ただ、菓子パンは週に一回食べるか食べないか、になりましたよ～。

　　さて、今日の晩ご飯は　白菜のお浸し(削り節のせ)　+　鮭を焼いて　+　茶碗蒸し。　

　　純和風といきますよ！というか、手抜きですね　('◇')ゞ　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では　♥　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　次は　料理コーナーです (^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　20年くらい前に作ったレシピを
　　　　　　 ご紹介しています

　　　
　　　　　　　　　　　　20年くらい前は、手のこんだものは作れませんでしたし、
　　　　　　　　　　　　センスが悪いので、盛り付けも下手でした ('◇')ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　じゃ　今は、どうなの？ってことですが～、　ｳﾌﾌ

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ひと皿おかず・その他をご紹介しています

　　　　　　　　　　　　　　　　レタスとウインナーの炒め物
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ニュース・その他 のコーナーです
　　　　　　　　　　　　　　　　　お役に立てれば嬉しいのですが。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュース、　エンタメ　　暮らし　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　 ▶ 穴埋め漢字に挑戦！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渇
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　希 → ▢ → 遠
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　郷

　　　　　　　　　　　　　　　　　　答えは　「ご訪問・・」の下ですよ～　

　　　　　　　　　　▶　石破首相、「与党で過半数」下回った

　　　　　　　　　　　非常に厳しいご審判をいただいていると認識している。
　　　　　　　　　　　謙虚に厳粛に受け止めなければならない。