なんだか　調子が出ないなぁ。

　　　　　　心身症の研究者の石川  中(ひとし)氏によると　病気を克服するには　　　

　　　　　　リズム　・リラックス　・オープンが大事だという。

　　　　リズムは　生活のリズムを作る　　リラックスは　過ぎたことはクヨクヨしない

　　　　オープンは　いやなことは　どんどん吐きだし憤りをうまくコントロールする

　　　　この三要素がクリアできれば　病気から縁遠くなるというわけですね。

　　　　
　　　　女性のストレス発散は　ショッピング と お喋り。

　　　　男性のそれは　お酒 と スポーツと聞いたことがある。

　　　　必ずしも　当てはまらないかも知れないけれど。　

　　　　
　　　パートナーといえば　車を運転していた頃　他車にぶつけられたことがあり

　　　現場検証のため　交通巡査が来るのを　待つ間の出来事ですが

　　　相手の女性のパートナーが駆けつけ、なにやら話あっているうちに　

　　　女性のお尻を　蹴りあげた。　『　ひどいですね　』と言葉をかけると

          『えぇ・・』と　小さく頷いた。　日常　行われていたのでしょうか。

　　　このようなパートナーだったら　要らないな。

　　　かえって　ストレスになる。　「恕」(「怒」ではない)　の心を持たなければ・・。

　　　
　　　ストレスを発散して　心の健康を維持しよう。

　　　ここまで書いて　なんだか調子が出てきた　 感謝。

        

       これでストレス発散できるなら・・　　　　　　　　　　　　　　【イラストAC】

　　　　　　　　　 　きょうお誕生日のかたおめでとうございます

　　　　　　　　　　  楽しい一日になりますように