2019 / 07 / 18

　　　　　　　　　　　  ストレス解消に、一人でカラオケに行った。

　　　　　　　　　　　  久しぶりなので、声が良く出ない。

　　　　　　　　　　　  腹式呼吸をするので、結構　有酸素運動になる。

                                           選曲をしている間に、隣室から歌声がもれてくる。

　　　　　　　　　　　　ということは？　私のも　？　(・・だろうね )

　　　　　　　　　　　　恥ずかしい？　そんなの　気にならない　気にしない。

　　　　　　　　　　　　もう、恥も外聞も無い。

　　　　　　　　　　　　気にしていたら、かえってストレスになる。

　　　　　　　　　　　　あくまでも、ストレス解消に来ているんだから　！！

                                           高橋真理子の　「ごめんね」　

　　　　　　　　　　　　この歌を歌うと　浮気をした気分に。

　　　　　　　　　　　　キロロの　「未来へ」　　なんとなく、涙もの。

　　　　　　　　　　　　小柳るみこの　「瀬戸の花嫁」　涙が出て歌えなくなる。

　　　　　　　　　　　　いろいろ歌って　　最後は　「天城越え」、不倫の歌だよね。

　　　　　　　　　　　　因みに、不倫をしたこと無いですよ～！！(誰もきいてないか)

　　　　　　　　　　　　この歌は、声量が必要なので　今の体調が分かる。

                                           更年期症状・ストレスが溜まっている方は

　　　　　　　　　　　　カラオケで解消されたら　？　お友達を誘ってね。

　　　　　　　　　　　　私は、歌にどっぷり浸りたいので、

　　　　　　　　　　　　ひとりでカラオケに行く。

　　　　　　　　　　　　15曲　歌った、かなりのカロリー消費。

　　　　　　　　　　　　因みに　　　　·　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　1曲あたり10～20キロカロリーほどの消費量。

·　　　　　　　　　　　　20kcalというのは 、体重50kgの人が

　　　　　　　　　　　　 自転車に約5～6分間乗ったときの消費カロリー量に

　　　　　　　　　　　　 相当 するそうです。 

　　　　　　　　　　　　 曲の長さが5分以上ある、長めの曲。　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　 一時期　カラオケダイエットが

　　　　　　　　　　　　  話題になりましたよね。　　　　　　　　　　　　

                                             数値のことを考えて歌うのは興ざめですが 

　　　　　　　　　　　　　ストレス解消になることは　間違いありません。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

♥　 ご訪問有難うございます。カラオケにかわるものないかしらね。早く　コロナよ収束しておくれ～。　♥