昨日に引き続きダイエットに関連したお話をしますね。

　　　　　　　　　なかなか　痩せないという場合血液にも関係があるそうで

　　　　　　　　　血液がドロドロでも、痩せにくいんですって。

　　　　　　　　　そこで、見つけてきましたよ～。

　　　　　　　　　りんご酢 です。

 　　　　　　　　   水200cc に、大匙１杯のりんご酢を入れて、食前　30分前か

　　　　　　　　　食事中に飲む。ダイエット目的なら最低3ヶ月間は飲む。

　　　　　　　　　空腹時や、歯磨き前は避ける。飲んだあとは、口をすすいでね。

　　　　　　　りんご酢と一緒に摂ると美味しい食べ物

　　　　　　　炭酸水や豆乳で割る。　納豆にかける。　野菜のマリネにする。

　　　　　　　南蛮漬けにする。　グレープフルーツ漬けにする。

　　　　　　　いろいろ試してみるといいですね。

　　　　　　　ただ、注意点があって、りんご酢は純粋なりんご酢を選ぶこと。

　　　　　　　フルーティなものは逆に太ってしまうそうですよ。

　　　　　　　また、早く痩せたいからと大量に飲むと胃を荒らします。

　　　　　　　なんでも適量ですね。

　　　　　　   りんご酢で、肌が艶々になり体重も減ったという報告があるようです。

　　　　　　    試してみる価値がありそうですね。

　　　　　　りんご酢の効能：　

　　　　　　　主に血糖値の上昇を穏やかにする作用や、高血圧予防、肥満予防

　　　　　　　血中のコレステロールや中性脂肪を抑制する働きなどがあります。

　　　　　　　        
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では　♥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                    　　　　　　　　　　　　　    　

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　　　　　　　　　　　　　　次は　料理コーナーです  (^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

             　　　20年くらい前に作ったレシピを
　　　　　         　 ご紹介しています

　　　
　　　　　　　　　　　　20年くらい前は、手のこんだものは作れませんでしたし、
　　　　　　　　　　　　センスが悪いので、盛り付けも下手でした  ('◇')ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　  
　　　　　　　　　　　　じゃ　今は、どうなの？ってことですが～、　ｳﾌﾌ
                                            

                                                              　    

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　納豆　　カニのツメフライ　　ごぼうサラダ　　
　　　　　　　　　　　　大学いも
　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　         　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                       　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                   　    　

                              
　　　　　　　　　　　　　　　   　ニュース ・その他 のコーナーです
　　　　　　　　　　　　　　　     お役に立てれば嬉しいのですが。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュース、　エンタメ　　暮らし  　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　    ▶　大谷翔平が史上初「４３―４３」のメジャー、ルール変更で
　　　　　　　　　盗塁しやすくなった面もある。「４３本ホームラン、４３盗塁」

　　　　　　　▶　蛋白質の摂りすぎに注意！
　　　　　　　　　腎機能が悪くなければ、蛋白質を多く摂ることが
　　　　　　　　　問題になるケースはほとんどありません。
　　　　　　　　　ただし、魚料理は毎日摂っていい食材

　　　　　　　　　　  　　　　　　　         　　

                                                         ご訪問ありがとうございました

　　

   ♥  トライしてみてね  ♥ 　　 始めて1か月 、 体重減少 stop 中、間食ときどき。
　　　　
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