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　　　　　　　　家の中で、ひとりフィットネスをやり始めてから１ヶ月余

　　　　　　　　順調に体重が落ち始めてきたと悦に入っていたら

　　　　　　　　なんと、リバウンドじゃないですか～　ガッカリ。

　　　　　　　　ストレスを抱えていたので、それが解消された途端に体重がもどった。

　　　　　　　　精神的なものって怖い。安泰でいることが何よりだね。

　　　　　　　　やっぱり、食べると太る　食べなければ減量する・・と

　　　　　　　　ごく当たり前の現象が起きた。しかし、サイズは落ちた。

　　　　　　　　これは、どういうことなんだろうね。

　　　　　　　　体を動かしたことによって、痩せたのではなく引き締まったのかも。

　　　　　　　　これは、嬉しいことで　モチベーションがあがる。

　　　　　　　　さぁ、継続は力なりというから、頑張ろう。

　　　　　　　　食事に気をつけているつもりだけど、血液浄化も心掛けなきゃね。

　　　　　　　(血液が汚れていると、減量しないということが　今回分かったので)

　　　　　　　当初の計画どおり、3ヶ月をメドに頑張るぞ～。

　　　　　　　しかし、私って幸せだね。

　　　　　　だって、病に倒れている人も、生活が成り立たない人もいるというのに

　　　　　　ダイエットに現を抜かしているんだもの。

　　　　　　まっ、私も大変な時期を乗り越えてきたから、時間のご褒美だと思っても

　　　　　　いいかぁ。そうさせて頂くことにして・・。
　　　　　　　　        
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  では　♥

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                    　　　　　　　　　　　　　    　

　　                                           　　※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※                                                             　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　次は　料理コーナーです  (^^)/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

             　　　20年くらい前に作ったレシピを
　　　　　         　 ご紹介しています

　　　
　　　　　　　　　　　　20年くらい前は、手のこんだものは作れませんでしたし、
　　　　　　　　　　　　センスが悪いので、盛り付けも下手でした  ('◇')ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　  
　　　　　　　　　　　　じゃ　今は、どうなの？ってことですが～、　ｳﾌﾌ
                                            

                                                              　    

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼魚　　　煮物
　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　         　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　                                  　    　

                              
　　　　　　　　　　　　　　　   　ニュース ・その他 のコーナーです
　　　　　　　　　　　　　　　     　　お役に立てれば嬉しいのですが。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュース、　エンタメ　　暮らし  　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　 ▶　「自分のことしか考えない人」の特徴や性格４つ！
　　　　　　　　　　 自己中心的な行動とは
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　1. 他人の意見を聞かない
　　　　　　　　　　2. 承認欲求が強い　(・自分だけが羨望の対象であることを望む)
　　　　　　　　　　3. 束縛が強く、興味がない人は無視
　　　　　　　　　　4. 上から目線のコミュニケーション

　　　　　　　▶　 映画「わんだふるぷりきゅあ！」

　　　　　　　　　イオンシネマ限定の“きっずせっと”＆オリジナル商品が
　　　　　　　　　発売決定

　　　　　　　　　　  　　　　　　　         　　

                                                         ご訪問ありがとうございました

　　

   ♥  トライしてみてね  ♥ 　　 始めて1か月 、 リバウンド、間食ときどきしてま～す。
　　　　
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