カミングアウト
20年くらい前に、うつ病を発症しました。
今では 回復して 意欲的に 活動しています。
そのことを カミングアウトすることにしました。
何をする気力もなく 眠れず 食欲もなく 痩せていった。
考えることは ネガティブなことばかり。自殺願望まで 起きていた。
知人も通院しているからと 私も同じ病院を受診した。
しかし 一向に良くならず、
『 具合、悪いんじゃない ? 』と 他人からも 指摘されるようになった。
いくら 気持ちを立て直そうとしても、 ダメ だった。
そこで 「入院 OK 」の 病院を 紹介して貰った。
薄皮を剥ぐように 回復し、
なんでも意欲的に取り組めるようになった。
うつ に 費やした時間が、もったいなく感じられ
その時間を取り返したいと 意欲が湧く。
同室だった人と、電話で 近況を語りあう。
まだ、本調子ではないようだ。
『 どんな 努力をすれば、 そんなに 元気になれるの ? 』 と 聞かれる。
『努力じゃないのよ。』
『 おのずと あれをしてみたい、これをしてみたい
と思うようになるのよ 』 と こたえる、これが治癒の証拠。
周囲のフォローも 大切だと思う。
本人のために 良かれと思って、叱咤激励しないことだ。
そのことで、負担に感じ 悪化してしまう。
Dr との相性も 大切だ。
アクティブなDrだ、 あまり 冗談は言わない。
イケメンだと勘違いしているようだ。
診察中、Dr . は、何回も アクビをしていた。
『 センセ ~ ! アクビ ばっかり・・』 と 言うと
『 ゴメン ゴメン ・・・夜勤だったんでね 』と 弁解した 。
患者さんの話を いちいち 聞いてやるのが商売 !? とはいえ
シンドイんだろうなと思う。
快復するにつれ 『この 薬、要る ? 』と 聞かれる。
( 私に、聞かないでよ・・って 言いたかったけれど )
『 自力で 眠れそうもないから ・・・ 』 と、こたえる。
自己申告しないと いけない。
横になると すぐ コロッと眠っていた私は、 一体 何処へ ~ 。
でも、 ここまで快復したら もう 薬に頼っていては ダメかも ~。
しかし 精神科の薬は 一生ものだとも聞く。
なるべく 規則正しい生活をし 外へ出て気分転換をする。
そうすることで セロトニンが分泌し 安穏としていられる。
「一億人 総うつ」 と言われてから 久しい。
コロナ禍で 大変な世の中になってしまった。
街頭インタビューで 『ポケットに110円しかありません』と
応えていたサラリーマン風のひとがいた。
そして、『食料供給所へ行く』と言って 去って行った。
このような世相で うつを発症する人が出てきても 不思議ではない。
うまく 心をコントロールしていきたいものです。
読んでくださって ありがとうございます。
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