作ってみました  (^_-)-☆

　　　　　　　　　　豚肉は疲労回復に　椎茸の食物繊維は便通改善に。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　特に、椎茸は日光にあたるとプロビタミンDに変わり
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　小児のくる病の防止、成人の骨軟化症の防止になります。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　「節約レシピ」　宝島社さんを参考にしています　
　　　　　　　　　　　

                             豚肉としいたけのバター炒め　　

              

　　　　　作り方

　　　　　　　①　サラダ油を熱し、にんにくの香りがでるまで加熱する。

　　　　　　　
　　　　　　　②　①に豚肉、玉ねぎ、しいたけを入れ、中火で炒める。
                                  玉ねぎの食感を味わいたかったので　ざっくり切りました。
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　③　味付けは、バターとお醤油で。　塩・こしょうで味をととのえてね。

　　　　　　　
　　　　　　　④　小葱を散らす　(写真は　いんげんです)

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ご訪問ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　アカシアポリフェノール

アカシアポリフェノール アカポリ180粒 正規品 　　　　　　　　　活性酸素 　　　　多すぎると　疲労や老化の原因に。        ポリフェノールで活性酸素をやっつけよう！ 　　　　 　　　　ブロガーの茶々さんが 　　　　料理本を出されました。 　　　　凄い！凄い！凄～い！