レコードダイエット

   最近、季節を先取りしたような気温です。　薄着の到来かな。 となると　やたらと気になるのが　CMにでてくるダイエットの　Before　after の図。 　その　Beforeの体型が　まさしく今の私なのです。 そこで　一念発起をして　レコードダイエットなるものに挑戦しました。 まだ　始めて8日... 続きをみる

ステップ・スピン・ジャンプ＝フィギュアスケート

フィギュアスケートの世界選手権が、25日スウェーデン・ストックホルムで 開催されましたね。 フィギュアスケートって　スケートリンクの上で　ステップ、スピン、ジャンプ の技を組み合わせて　音楽にあわせて滑る競技のことですよね。 (なんとなく　知っていました～。)　 (同じ所で　回転することを　スピン... 続きをみる

よもやま話

今月も風のように 駆け抜けていきそう。 この調子でいくと　あっという間に 　棺桶に片足を・・縁起でもないね。 ■　さて　　地元の新聞には　　東北楽天イーグルスの記事が 毎日のように　掲載される。　勿論　TVにも取り上げられる。 まぁーちゃんこと　田中将大投手が　　 古巣で　ユニホームを着ることにな... 続きをみる

ようこそ・・

　　　　　　　　　　　　　　 Welcome   to  my   room. 早速ですが・・       　　　　　　　　　　　　右のグリーンは　100均で買ったものです。 　　　　　　　　　　　　5ｃｍくらいの　ミニ観葉植物だったんですよ。 　　　　　　　　　　　　今は徒長気味です。(徒長とは... 続きをみる

卒業シーズンですね

          三月といえば　高校の卒業式を　思い出す。               も う　　ん十年も前の事・・。 名前を一人一人読み上げられて　校長先生の待つ壇上で 卒業証書を受け取ることに　なっていた。 　　　　　私の番が過ぎ　数人が終わったころ、 　　　　　Ｋ　ちゃんが　チ・コ・ク　～... 続きをみる

同感!!とおっしゃる方も・・。

   同じお腹から生まれたのに　　なんで　こんなに違うのかなぁ・・と             二人の息子みて　　そう　思う。          長男は　　ストレスを溜めないタイプ。          会社で　　出来そうもない仕事が回ってきそうになると 　　『できません』と　口に出してやり過ごすとい... 続きをみる

花粉症対策　(にんじんスープ)

毎年　花粉症の症状がでる。 もう　３0年以上の おつき合い。 年々　軽くなってきているので　いずれは・・、と　タカをくくっていた。 けれど　今年は　ここ数年になく　酷い。 鼻水は　ノンストップ状態で　ズルー、しかし　目のカユミはない。 くしゃみは　　　朝、晩　だけ。 しかし　鼻の粘膜が　バカになっ... 続きをみる

何をやっているんだか～('◇')ゞ

      ①　100円ショップは　ウキウキする。              その為　余計な物まで買ってしまう。 　　　　ある日のこと、お店の中は　ガラガラに空いていた。 　　　　目的の物を探しているのに見あたらない。 　　　　その時、サワサワ？シュワシュワ？　でもない　カサカサ　かな。音がする。... 続きをみる

腎臓病入院　(最終記 4) 123④

ダンナが入院している病院で、食事指導を受けた　。 そんなの、”本人に　言ってよ～”　と　思ったけれど ”　料理長の出番ですよ・・”　と、　言われて　仕方なく･･･。 なんのことはない、食べて　ＮＧのものなど　無いのだ。 要するに、食べ過ぎないないように、ということである。 でも、腎臓病　には　　水... 続きをみる

入院　(回想記 3)　12③4

オットット～　(夫)　が入院して、 ２週間以上になる。 『　入院は、一週間の予定って言われたのになぁ･･･。　 騙されたなぁ･･　』って。 そんな問題じゃない　っつーの。 いろいろ　故障　?　が　見つかって　長引いている。 『ときどき　入院でもして、保険金を貰わねば･･』　　と、 大胆、かつ　クレ... 続きをみる

糖尿病の合併症 　(回想記２)　1②34

ダンナの入院日。 ボストンバックと、手提げ袋を　携　(　たずさ　)　えて・・。 一応、『　持とうか・・・?　』と　気づかってはみたものの 『　いやっ、いいよ　』と　断られた。 どう見ても、入院するのは　私・・、みたいな　感じ。　(　本人、ガッシリ　体型。　) 担当の医師から、丁寧な説明を受ける。 ... 続きをみる

糖尿病への序奏　(回想記１)

今日から続く　第4話までの記事は　 存命中だったころの夫が　糖尿病から腎臓病まで患った時の経過を　記してあります。 読まれた方への警鐘になれば　幸いです。 某日・・ 私が　体調を崩し　ダンナが　食事を作ってくれた。 それはそれで　感謝モンなんだけど、　お世辞の連発をしていたら ＜自分は　料理上手な... 続きをみる

たらスパ・豚肉の水菜巻き

　　　　　　たらこスパゲッティ 「　こうちゃんの簡単料理レシピ　」から　作ってみました。 自己流で作っていた時は、なんだか　味が　物足りない。 レシピを見て　やっぱりなぁ～と　思いました。　　 ただ　タラコを混ぜれば　いいってものじゃなかった。 ポイントは　茹で時間を　２分くらい　少なくし　 ソー... 続きをみる

春キャベツのオムレツ風・れんこんの塩きんぴら

　　                              やわらかい春キャベツを使ってのおかずです。 　　　　　　　　 　　　　　　　　①　カロテンや、  ビタミンC  、ビタミンU  を多く含有。                          　　　　　　        * ビタミンC... 続きをみる

まぐろのコチュジャン味・ごった煮

        「　こうちゃんの簡単レシピ」を　参考にしてみました。 まぐろのコチュジャン味っていうのが　美味しそう。 まぐろのコチュジャン味 まぐろ・レタス　・　きゅうり　・　シソの葉　を　刻んで　 あとは　タレで混ぜるだけ。 タレは　　塩　・こしょう　・コチュジャン　・ごま油　・　いりゴマ　 ... 続きをみる

読書

　　　　誰のために愛するか 　　　 　　　それは　人様のためと言いたいところ 　　　ですが、実は自分のためと思い知る。 　　　ここに　曽野綾子氏のエッセーが 　　　ありますが　読むと一層その感が 　　　深まります。 　　　 　　　本の中から抜粋します。 　　　 　　          「誰のために... 続きをみる

雑記２

●　　『 雨の日は、もの思いにかられる 』と　 　　　カーラジオから　男性の声が･･。 　　　ふ～ん、　男性でも　そうなのか　? 　　　女ばかりの姉妹 (きょうだい)で育った私は、　　 　　　若い頃　男性を　スーパーマンのように思う傾向があった。 　　　だけど、違うのよね。 　　　女性よりも、ナイ... 続きをみる

雑記 １

●　市が募集した料理教室で、「男性の日」に　応援を頼むと言われ　お手伝いに。 　　その中のひとりが、『　若い 助っ人は　いないの　～　?　』　　って･･･。 　　スミマセンねぇ　～、　若くなくて・・・　。  　　つい口を滑らしたのかも知れないけれど、お家事情が分かったような気がしたとです。 　　　... 続きをみる

今日が命日

　　　　この記事は　地震二日後に起きた　夫の関連死のことを書いていますので 　　　　リアルな部分もあります。 　　　　気分が悪くなりそう  という方は スルーしてくださいね。　　　　　　　 　　　　と言われれば　読んでみたくなりますよね？ 　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　東日本大震災が起... 続きをみる

娘から言われたらショック？

これは　数年前のお話です。 あるプロデューサーが、　その娘さんに、 『　お父さん、クサーイ　』　と　言われ　ショックを受けたという。 それを相談された　美容家の　佐伯チズ　氏　が　　 次のような　アドバイスをした。 男性の臭気は、頭皮が臭うんだとか・・。 なので、頭皮をしっかり洗うこと。 額と髪の... 続きをみる

お年寄り と 猫には気をつけよう

次男から、電話。 『大変なものを　見てしまったんだよ・・』　と 　 天と地が　ひっくり返ったように　興奮気味　で。 なんでも、自分の車に乗ろうとしたら、　　 前の大型車の後輪に　おばあさんが　巻き込まれたそうだ。 ”　ひゃ～、　マジ？！　” 運転手さんが　気づき、ぶるぶる震えながら　すぐ　救急車を... 続きをみる

お財布へのこだわり・・

新婚のころ、買い物に行って会計を済ませ　おつりを貰うとき、　夫が 脇から　小銭入れを差し出して　ちゃっかり　おつりを受け取ることが しばしば　ありました。 お店のおばちゃんは　あらあらという顔で　微笑んでいました。 新婚さん だと思ったのでしょう。(そうなんだけど)  その光景が　昨日のように思い... 続きをみる

ぼけ～っと生きている・・

最近の ハプニング　です。 その ①          買い物をして、レジで、『　○、○３５円です　』　と言われ 　　　　　　３５円だけ出して　涼しい顔をしていた。 　　　　　　私は１万円　出し、気をきかせて３５円も付け足したと　 　　　　　　思いこんでいた。 　　　　　　(　思いこみ・・ってヤツ... 続きをみる

おしゃべりは大切

おしゃべりが得意な人ぉ～、”　はぁ～い。　” と　 こたえられる人は　大丈夫。　ん？ 先日のＴＶで、物を飲み込めない人の　” 命への危険性 ”を 放送していた。 高齢になると、いろいろな機能が衰えていくことは 仕方のないことですが、 そもそも　食べた物を飲み込み　胃に送りこまないと　大変なことにな... 続きをみる

40.000 アクセス突破

               皆様のおかげで 　　 　　40.000 アクセス突破です          　   ありがとう御座います 令和2年9月から始めたブログですが 稚拙なブログながら 皆様の応援のおかげで　ここまで来れました。 毎日　頑張って書き続けましたが これからは　頑張りすぎないよう... 続きをみる

大根のシチュー・ブリ大根

おはようございます 皆さんにお会いできるのを　楽しみに書いています。 花粉症、大丈夫ですか？ 私は　くしゃみ 鼻水がひどく　ティッシュがはなせません ( ;∀;) さて　今日は　「こうちゃんの簡単レシピ」　からです。 　　　　　 冷蔵庫にある食材で　パパっと作れる料理ばかりですよ。 こうちゃんと　... 続きをみる

豚肉のミルフィーユ風・にんじんのガレット

こんにちわ 三寒四温を繰り返す　仙台です。 着衣も　厚手にしたり　薄手にしたり　忙しいです。 みなさんの所は　いかがでしょうか。 料理は明日まで続きます。さて今日の料理は ●　「薄切り豚肉のミルフィーユ風 カツ」です          薄切り肉を重ねて　カツを・・。          どこが　ミル... 続きをみる

再開します　どうぞ宜しく～。

こんにちわ お休みをしている間に　お見舞いのメールを頂き　有難うございました。 返信をしないまま今日に至り　申し訳ございませんでした。 体調は今イチですが　動いたほうが良いような気がして　 のこのこ　出てきました。 また　どうぞよろしくお願いいたします。 何を書こうかと迷いましたが、　料理 (^_... 続きをみる