椿 (つばき)
　　　　　　　　　　　　　 お見舞い用には、不向きなんですよね。
　　　　　　　　　   お花が終わるとき、花首がポロっと落ちるからです
                                                             縁起が悪いということで。

                                                           

　　　　　　　　　　　　　　　　　　  昨日の続き・・

　　　　　　　　　　　姉から貰ったペン立てを、接着剤でくっつけた。

　　　　　　しかしなぁ、私って何にもできないんだなぁ・・自己嫌悪に陥った。

　　　　　　というのも、接着剤の使い方が分からない。両面に塗って少し乾燥させて 

　　　　　　くっつけてみた。　これでいいのかな？  ま、いいことにしよう。

　　　　　　ツギハギでもしたようなペン立ては、なんとも滑稽だ。

                                               　　        

　　                シニア向けのフィットネスに　遂に　遂に　申し込んでみた。

　　　　　    手足が痩せて行くのに、お腹だけは　立派に成長？していく。

　　　　　     脂肪肝と言われているので、気合いを入れて取り組もうと思う。

　　　　　     肝臓がうまく機能しないと、太りやすいとも言われている。

　　　    　　なにしろ、ＰCの前にいる時間が長いので、脂肪が燃焼しないようだ。

　　　    　    1月からダイエットをしていて　ご飯は１膳につき７０ｇ。

　　　 　　　１日１回  約 100 キロカロリーの間食も、時にはしている　😁

　　　　　　
　　　　　　　　　結果　2か月で　2キロの減量にこぎつけた、。

　　　　　　　　　あと　１か月で　また　１キロの減量に励むつもり。
　　
　　　　　　　　　 計3キロの減量に成功したら、あとは維持するのみ。

　　　 　　　   　   3キロの減量は、血液検査にも良好な結果をもたらすと思う。

                  
                     　　　

             　　20年くらい前に作ったレシピを
　　　　　            ご紹介しています

　　　　　　
                                                         手のこんだものは作っていませんし
　　　　　　　　　　　　　センスが悪いので、盛り付けも下手で～す  ('◇')ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　  
　　　　　　　　　　　　　　　　今は、少しマシになったかな～？　ｳﾌ

　　　　　　　　　　　　　　　　  　    

　
                                                   　  (当時のエピソードもご紹介)

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　電話が鳴りやまない。やくざ風の口調で
　　　　　　　　　　　　　化粧品の勧誘が。断ると嫌がらせをされた。
　　　　　　　　　　　　　電話番号を変えて、対策した。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
                                        たらのアルミホイル焼き　きんぴらごぼう　酢の物
　　　

　　　　　　　　　　　　　　

                                                                        　

　　　　　　　　　　　　　　　  　ご訪問ありがとうございました
                                                　　　　桜の便りがあちこちから・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいなぁ日本。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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