こんにちは！　今日も頑張って作ってみて下さいね。
　　材料が揃わなくても、ある物で代用するといいですよ。                                                
                                                                

　　TV・料理本などを参考にして作っています。
                                                                                                             

　　　　
　　材料
　　　　　　　・　米　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　・　にんじん(すりおろす)
　　　　　　　・　ツナ缶
　　　　　　　・　ピーマン
　　　　　　　・　塩
　　　　　　　・　固形コンソメ
　　　　　　　　　　
　　作り方　　①　米をとぎ、炊飯器に入れ
　　　　　　　　　少な目の水を入れる

　　　　　　　②　すりおろしたにんじん・塩
　　　　　　　　　コンソメをいれる

　　　　　　　③　ツナ缶は油ごといれる

　　　　　　　④　普通コースで炊飯し
　　　　　　　　　炊けたらみじん切りにした　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ピーマンを加え混ぜて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤　蒸らしてからいただく。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　材料
　　　　・　もやし
　　　　・　ザーサイ
　　　　・　卵
　　　　・　鶏がらスープ ( 顆粒 )
　　　　・　塩・こしょう
　　　　・　ごま油
　　　　・　きざみのり (あれば)

      作り方
　　　　①　卵に鶏がらスープをを入れ
　　　　　　よく溶いておく
　　　　
　　　　②　フライパンにごま油をひき
　　　　　　もやしとザーサイを炒める

　　　　③　油がまわったら、卵を流し入れ
　　　　　　ふんわり全体を混ぜ合わせる
　　　　　　塩・こしょうで味を調える。　

　　材料

　　　・　しいたけ
　　　・　みそだれ　(みそ・みりん・砂糖
　　　　　　　　　　すりごま・)
　　　・　とろけるチーズ

　　作り方

　　①　椎茸の軸をとり、かさの部分に
　　　　みそだれを塗り　
　　
　　②　とろけるチーズをのせて、オーブン
　　　　トースターで４～５分、加熱する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、お誕生日のかた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おめでとうございます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お元気に　お過ごしください。