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　　　　　ブログサーフィンをすると、両極性障害(躁うつ病)の方　や統合失調症を
　　　　　患っていらっしゃる方を、よく見かけます。

　　　　　
                  私も　かつて　うつ病を患ったことがあります。
　　　　　どんなに気分を盛り上げようとしても暗闇に落ちていくのです。
　　　　　

　　　　　夫が生存中に発症したとき　死にたいと思ったことがありました。
　　　　　このことを姉に話したら、即　夫へ・・夫は仰天したのでしょう。
　　　　二階の自室に横になっていると　5分も経たないうちに様子を見に来るのでした。
　　　　この行動が、ますますいらつかせ　暗闇へ落ちていきました。

　　
       なるようになるさ、と気持ちを楽に持ったり、うつの自分は本当の自分ではないと
　　叱咤激励してみたり・・極力 重要なことは考えないようにしました。

　　
       また　医師の『～さんはねぇ・・』と　　なかば呆れたように言ったことばが
　　私の回復を　助けました。ふつうなら　落ち込むはずなのに。
　　つまり、年相応に「しっかりしていない」と　解釈したのでした。発奮しました。
　　快復のきっかけは　どこに転がっているか分かりません。

　　
       うつは　誰にでも起こりうる病気です。周囲の人は叱咤激励をしないほうが良いです。
　　何故なら　負担に思うからです。(人によりますし、程度問題でもありますが)
　　私のようなヘソ曲がりには不適当な接し方ではありますが。

　
    　一旦　精神病を患うと　投薬は継続します。　これが　厄介です。

　　
　　くれぐれも、ブロガーさんには　ストレスをうまく発散して欲しいと思っています。
　　うつは、頭が疲れる病ですから。
　

   同じことをグルグル考えこまないで！
    ストレス発散が一番。                                                                                   【イラストAC】
　 もし発症したら　頭を休めるのが一番！

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　 　きょうお誕生日のかたおめでとうございます

　　　　　　　　　　　  ご訪問、ありがとうございました