未明の３ 時に目が覚めて 　そのままベッドで　うとうと。

　　　10 時に寝て3 時だから 5 時間は寝ていることになる。

　　　8 時間は 眠りたいけど　眠れない。
　　　５ 時間でも 眠らないよりは　いいと 思っている。

　　　 睡眠導入剤を服用している。

　　　主治医に　『もっと眠りたい』 と話したところ
　　　『年をとってから 薬で 長時間眠るのは 良くない』 と
　　 　言われた。

　　　薬の不適正な服用は　認知症の原因に なるらしい。

　　　そうだよね、薬は異物で
　　　眠らされている 　ということですもんね。

　　　でも　眠りたい。

　　　朝から夕方まで 眠っていられた 若い頃が懐かしい。

　　　ところで 眠っているとき お腹に手を置いて寝ると
　　　恐ろしい 夢を みるのは 何故でしょう。

　　　私だけかしら。