宮城県議会議員の選挙があるのですが

　    朝から　選挙活動で閑静な住宅地が活気づきます。

　   草取りをしていて　ウグイス嬢と目が合った途端

　「応援ありがとうございます」だって。

　    別に応援していないけど・・・(素直じゃないね)　

　   定数55に対し　76人が立候補しています。

　   良く考えて投票しますから　頑張ってくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　 (  ここでやっと素直な気持ちがでたぁー。)

ところで　今日の食事内容は　ひどいものだった。(16日)

朝・昼　舞茸ご飯のおにぎりを1個ずつ食べた。　(「裸の大将」かっ？！)

さすがに　まずいと思い　　夜　五目煮を作って食べた。　(  小学生の作文みたい  )

ネットサーフィンをしていて　な～るほどという　テキストにであったので

紹介しておきますね。

災害時に　炭水化物に頼り過ぎる傾向にあるので・・

次のような食べ物を摂るといいですよ、って。(これは災害時でなくてもね)

さあにぎやかにいただく(さぁ、賑やかに頂く)と覚えると　いいですね。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　主食　(ごはん・パン)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋

　　　さ・・魚　　　あ・・油　　　に・・肉　　ぎ・・牛乳　　や・・野菜

　　　か・・海藻、きのこ　　い・・いも　　　た・・卵　　　だ・・大豆

　　　く・・果物　　　　　　　　　　　　　　「味の素パーク」より拝借しました

　　　もう、すでに実践しているよ～、という方々ばかりだと思いますが

　　　ご参考までに　書いてみました。

　　　　　　　　　　ー　今日の１枚　ー

　　　　　　　　庭のコスモス

　　種から育てたコスモスですが　2メートルほどに生育しました。

　　強風で前傾姿勢に・・・今日、伐採しました。

　　種を取っておいたので　来年　また　楽しもうと思います。

　　　(  なぜか　バックが黒になりました。光の関係かな？)

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