脂肪肝と言われて、食べ物に気をつけています。

　　　お菓子を週に一度ならいいか、いや、二度、三度なら・・とんでもないですね。

　　　肝臓は、毒物を分解して、栄養素をエネルギーにしてくれるという。

そして、太りやすいのも　肝臓の働きが悪いからと・・・これは盲点でしたね。

ちなみに　穀類は玄米　お茶は　緑茶・コーヒーも良いそうですよ。

野菜は　ほうれん草(生がいいらしい、アクを抜かなくて良いほうれん草があるものね。)

そしてブロッコリー、にんにく、果物は　アボカド・キーウイ・いちごなどのベリー類　

低脂肪のヨーグルト、　あ～、書ききれないので　このへんでやめておきます。

　　　　

ブログを書く上で、皆さんはどんなことに気をつけていらっしゃいますか？

私は　なるべく難しい熟語を使わないようにしています。

能ある鷹は爪を隠すっていうでしょ・・・あはは　まるで私が能あるみたいですね。

ノーノー！！！

分かりやすく、読み安くを　モットーにしています。　能はありません。念のため。

『そんなの分かってるよ～～』って？　　(ギャフン)

　　　　　　今週も　あっという間に過ぎ去ろうとしていますね。

　　　カレンダーは　あと一枚を残すのみ、　体に気をつけて頑張りましょう。

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読んでいただきありがとうございました

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